刷牙几分钟最合适？什么时间刷牙最好？

　　正确的刷牙能让我们的牙齿更加健康，但是很多人在刷牙方面存在不少问题。那么，刷牙几分钟最合适？

　　刷牙几分钟最合适？

　　只要认真刷，内每颗都刷到，并且每颗都保持15秒钟的摩擦，清洗，正常至少是需要3-5分钟，刷牙次数一般早晚必须保证各一次，如果没有条件刷牙的话，至少也要漱口。

　　什么时间刷牙最好？

　　每天早晚各刷牙一次，饭后漱口，每次刷牙时间保证在3-5分钟，并且要认真将每颗牙齿都刷到，包括齿缝，消灭附着在牙齿上的牙菌斑，让细菌无法滋生。